Let's do this!

VOEDING | TRAINING | ONTSPANNING

BON VIE

COACHING OP MAAT

Ben je op zoek een gezonde leefstijl die bij je past? Wil je patronen doorbreken? Heb je er genoeg van om geleefd te worden? Wil je je gezondheid verbeteren maar weet je niet hoe? Heb je al eens geprobeerd te veranderen en vind je het moeilijk om vol te houden? Dan kan ik als leefstijlcoach je hierbij helpen.

Ik wil je graag begeleiden op het gebied van voeding en leefstijl om zo een duurzame verandering aan te gaan en de kwaliteit van leven te verbeteren.Samen kijken we naar de veranderingen die jij wil teweegbrengen. Hierbij kun je denken aan verandering op gebied van slaap, voeding, beweging, structuur, inspanning of ontspanning.
Door coaching leer je waar je valkuilen liggen en hoe er mee om te gaan. En ook kan het je inzicht geven in wat je nu echt weerhoudt  en krijg je inzicht in je eigen handelen.

Je leert in oplossingen te denken die bij jou passen. We stellen realistische doelen op en we beginnen met kleine stappen die in het dagelijks leven gemakkelijk zijn toe te passen, dit levert vaak al groot resultaat op.

Ga de confrontatie met jezelf aan. Want alleen dan kun je echt verandering teweeg brengen.

GROEPSBEGELEIDING
HET COOL-PROGRAMMA

Heb je diabetes type 2 of een hoog risico hierop? Misschien zit het wel in de familie? Of heb je een hart- of vaatziekte of loop je de kans om dit te krijgen? Of ben je te zwaar? Dan kun je ook zelf jouw gezondheid verbeteren door jouw leefstijl aan te passen. Misschien heb je dat al geprobeerd, maar vind je het moeilijk? Een leefstijlcoach kan je daarbij helpen.

Coachen op Leefstijl (COOL) is een gecombineerde leefstijlinterventie die vanaf 2019 opgenomen is in de basisverzekering voor volwassenen met overgewicht (BMI 25-30) én een verhoogde kans op het ontwikkelen van diabetes 2 of hart en vaatziekten of mensen met ernstig overgewicht (BMI>30).

Deze leefstijlinterventie is gericht op duurzame gedragsverandering, op gebied van voeding, beweging, structuur en ontspanning, waarbij de deelnemers 2 jaar worden begeleidt bij het behalen van de door hun opgestelde doelen.

Het CooL-programma is gericht op het stapsgewijs verbeteren van het leefpatroon om zo een duurzame verandering van de leefstijl te realiseren met als uiteindelijke doel het bewerkstelligen van gewichtsverlies, het verbeteren van de lichamelijke fitheid, het realiseren van gezondheidswinst en het verbeteren van de kwaliteit van leven.

TEKST?

Authoritatively iterate tactical core competencies for cross-media supply chains. Holisticly seize client-based supply chains rather than global innovation. Enthusiastically pontificate team building e-tailers.

QUOTE?

Authoritatively iterate tactical core competencies for cross-media supply chains. Holisticly seize client-based supply chains rather than global innovation. Enthusiastically pontificate team building e-tailers.

QUOTE?

Authoritatively iterate tactical core competencies for cross-media supply chains. Holisticly seize client-based supply chains rather than global innovation. Enthusiastically pontificate team building e-tailers.

TEKST?

Authoritatively iterate tactical core competencies for cross-media supply chains. Holisticly seize client-based supply chains rather than global innovation. Enthusiastically pontificate team building e-tailers.